Меню
Меню

Как приручить эмоции в скальпинге?

Полный контроль и никакого мошенничества

Все прекрасно понимают, что совершать эмоциональные, необдуманные сделки губительно для торгового счёта, что убыточные сделки необходимо закрывать быстро, а в прибыльных, наоборот, выжидать, позволяя прибыли накапливаться.

Многие трейдеры начинают свой день с составленным торговым планом, спокойными и состредоточенными. Но после череды неудач, нервы сдают, и они начинают совершать рандомные сделки, бесконечно усредняться, раздвигать стоп (или полностью его убирать). Естественно, результат подобной торговли не может быть положительным.

Интересно проследить, как именно происходит трансформация здраво рассуждающего трейдера в паникёра, который совершает все эти губительные действия? Зачастую сами трейдеры впоследствии не понимают, как они могли такое наторговать. Как сохранять хладнокровие во время работы и сделать скальпинг действительно продуктивным и созидательным занятием? В этой статье мы расскажем, как торговать по скальпингу, чтобы эмоции не брали верх над профессионализмом.

Процесс формирования эмоциональной вовлечённости

Попробуем разобраться с самого начала. Обычно трейдер при составлении плана разбирает для себя только один сценарий (например, роста), проанализировав, как вечером завершились торги в США и Азии, увидев курсы валют и товарных активов. Но снижение вполне может начаться с краткосрочного роста или разнонаправленного движения — рынок не настолько линеен, чтобы досконально повторять зарубежную динамику.

Замечая, что рынок открылся не по плану, трейдер в лучшем случае берётся переписывать план, пропуская один из самых волатильных периодов — открытие торгов, а в худшем — старается догнать цену сразу, совершая неподготовленные сделки. Часто даже при повторном составлении плана трейдер, наблюдая за активным движением цены, бросает этот процесс и пускается в погоню за ценой. На самом деле первая допущенная ошибка — составление единого сценария развития рыночных событий. Скальпер всегда должен иметь несколько сценариев (на рост, на снижение, на флэт, причём желательно в нескольких вариациях). Приведённую ситуацию можно сравнить с боксом. Изначально боксёр имеет план на проведение боя, но, начав первый раунд и пропустив первые удары, забывает о нём и «включает мясорубку», что весьма опасно, в первую очередь, для него самого.

Приступив к хаотичным сделкам, и наблюдая их результат (скорее отрицательный), трейдер может потерять спокойствие: начать дергать ногой, постукивать пальцами по столу, учащённо дышать (или задерживать дыхание во время очередной сделки). Понятное дело, что в подобном состоянии трейдер теряет способность здраво анализировать рынок.

Давайте разберём этот процесс более подробно. Дело в том, что при совершении первых сделок и появлении первых результатов (и положительных, и отрицательных) у трейдера выделяется адреналин, причём в немалых количествах. А в рисковой ситуации выработка адреналина учащает сердцебиение, заставляя его активнее нагнетать кровь в конечности, так как в опасности есть два базовых сценария: обезвредить угрозу (что, скорее всего, потребует усилия верхних конечностей) и избежать опасности (нагрузка на нижние конечности). Перераспределение крови к мышцам рук и ног происходит за счёт головы (поэтому многие трейдеры начинают испытывать «шум в ушах»). Но трейдер никуда не бежит и, мы надеемся, никого не обезвреживает. Но мышцы пришли в тонус, отсюда и происходит подёргивание ногой и постукивание пальцами по столу — так организм реагирует на данное состояние.

Шансы на успешную торговлю в таком состоянии снижаются, и трейдер, скорее всего, начнёт совершать хаотичные сделки, получая с них убыточные результаты. И здесь уже начинает подключаться другой механизм. Дело в том, что правое полушарие отвечает за негативные эмоции и чувственно-эмоциональное восприятие, а левое — за позитивные эмоции и логическое мышление. Вследствие негатива идёт активное раздражение нейронных цепей правого полушария, которые больше включаются в работу. В итоге правое полушарие начинает доминировать над левым, т.е. происходит переключение с логики на эмоции (причём, негативные). Левое полушарие снижает контроль за происходящим, и трейдер как бы теряет голос разума.

В таком состоянии запускаются подсознательные процессы. Один из базовых инстинктов — самосохранение. Если древний человек, сидя в своей пещере, слышит рев хищника, то инстинкт диктует ему затаиться и не шевелиться, пока опасность не минует. Несложно понять, что в плане трейдинга это явление транспонируется в эффект пересиживания убытков в ожидании, когда опасность минует и можно будет закрыться в ноль.

А если учесть, что 95% трейдеров — мужчины, а мужчина по природе воин, то срабатывает следующая особенность: трейдеру необходимо не получить прибыль со сделки, а оказаться в ней правым. Замок захвачен, неприятель разбит, пора атаковать новый объект. То есть сделка вышла в плюс, риск её завершился (зона риска — это как зона сражения с точки зрения психологии) и, следовательно, пора искать новый объект нападения — новую сделку, а к текущей интерес уже пропадает. Данный эффект заставляет мужчин фиксировать прибыль несколько раньше, чем стоило бы. Кстати, женщины-трейдеры, как исторические хранительницы очага, дольше сидят в прибыльных сделках, поскольку природа научила их ценить добычу и получать с неё максимум полезного эффекта (накормить всю семью и сделать запасы).

Всё это заложено в нас тысячелетиями эволюции, и трейдеру сложно оставаться спокойным. Мало того, начинает играть отрицательную роль интуиция. Если какое-то время человек производилопределённое действие при определённых событиях, у него выработалась нейронная цепь. И впоследствии она будет срабатывать на автомате.

Интуиция — это способ борьбы с неопределённостью при помощи поиска в своём арсенале нейронных цепей для подобных ситуаций. А теперь применим это к трейдингу. Человек находился в стрессе, адреналин выделялся в колоссальных объёмах, результаты были неудовлетворительны. Наш организм учёл этот опыт, начал «помогать» нам справляться со стрессом — выделять адреналин, как только трейдер приближается к торговому терминалу, ещё до начала торгов, то есть запуская всю цепочку заранее. Естественно, в таком состоянии работать ещё сложнее.

Как правильно торговать по скальпингу: техника контроля эмоций

Но есть и позитивный момент — можно приучить своё тело и сознание быть помощником в трейдинге. Вспомним, с чего начинался переход из ресурсного состояния в «неадекватное». Со связки дыхание-сердцебиение. Но этот процесс можно контролировать. Если сознательно сесть в кресло прямо и начать дышать глубоко и равномерно, то мы искусственным подконтрольным сознанию способом командуем нашим надпочечникам снизить выброс адреналина (он будет вырабатываться, но значительно меньше). Далее заходим с другой стороны. Ноги стоят на полу, не дёргаются, руки на мышке и клавиатуре, тоже без хаотичных постукиваний. Адреналин вырабатывается, но мозг считывает информацию с конечностей и дыхания, понимает, что риск снизился и опасности нет, и начинает работать в ресурсном режиме. Поначалу потребуется немало усилий, чтобы перестроить тело с восприятия трейдинга на уровне интуиции.

Далее следует добавить питательной среды в мозг, ведь с оттоком крови к конечностям снижается кровоснабжение головного мозга. Но мы можем увеличить качество этого снабжения. Так, например, совершая пару глотков сока раз в 20-30 минут, мы восполняем уровень расходуемой мозгом глюкозы, что позволяет ему работать продуктивнее. Перед торгами можно прибегнуть ещё к одной хитрости: пожевать жвачку. Для работы жевательных мышц требуется кровь, она будет поступать к голове, в том числе и в мозг. Также для перераспределения крови будет целесообразно раз в несколько часов делать 20 отжиманий. Заодно улучшите физическую форму.

Спустя какое-то время тело начнёт воспринимать трейдинг как конструктивное занятие, перестанет бороться с ним, и вы сможете принимать правильные решения, значительно увеличивая прибыль.

Просто научиться скальпингу недостаточно. Чтобы сделать трейдинг по-настоящему прибыльным, нужно приручить свои эмоции.

Больше интересных материалов